Перейти к содержимому
Sport-Vitamins.ru

О здоровье и спорте!

Sport-Vitamins.ru

О здоровье и спорте!

  • Спортивное питание
  • Витамины и бады
  • Для похудения
  • Полезные продукты
  • Полезные травы
  • Спортивное питание
  • Витамины и бады
  • Для похудения
  • Полезные продукты
  • Полезные травы
Закрыть

Поиск

  • Спортивное питание
  • Витамины и бады
  • Для похудения
  • Полезные продукты
  • Полезные травы
Записи
Omega-3
28.02.2026
Омега-3: ключ к здоровью и спортивным достижениям
калькулятор калорий
28.02.2026
Калькулятор калорий для оптимального фитнес-плана
Красный дрожжевой рис
25.02.2026
Красный дрожжевой рис: как улучшить здоровье и спортивную форму
Индекс массы тела
24.02.2026
Индекс массы тела — ключ к пониманию вашего здоровья и успеха в спорте
Жиросжигатель для женщин
23.02.2026
Как выбрать жиросжигатель для женщин
Креатин моногидрат
23.02.2026
Креатин моногидрат: польза и вред, как принимать
Лучшие правила для похудения
13.10.2025
Лучшие правила для похудения: как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья
Биотин (витамин B7)
06.10.2024
Биотин
что такое кластерный сет
28.09.2024
Кластерный сет
куркумин
14.09.2024
Влияние куркумина на здоровье
Vit A
14.09.2024
Витамин А или ретинол
шалфей
10.09.2024
Волшебный шалфей
Витамин D
08.09.2024
Витамин D
предтреники
29.06.2024
Предтреник
протеин для спортсменов
29.06.2024
Протеин для спортсменов

Избранные рубрики

спортивное питание
Спортивное питание
4 записи
витамины и бады
Витамины и бады
4 записи
полезные продукты
Полезные продукты
2 записи
для похудения
Для похудения
4 записи
полезные травы
Полезные травы
1 запись
Главная/Полезные травы/Волшебный шалфей
шалфей
Полезные травы

Волшебный шалфей

От trenerdoma
10.09.2024 2 Минут чтения
0

Шалфей – полукустарник семейства яснотковые, высотой до 70 см., произраставший изначально в Средиземноморье и позже разнесенный по всему миру селекционерами. На сегодняшний день насчитывают более 500 видов растения. Листья шалфея имеют продолговатую форму, шершавую структуру и серо-зеленый цвет. Само растение обладает терпким, пряным ароматом и горьким вкусом.

Существует множество поверий и рецептов народной медицины, в основу которых входит шалфей, а именно шалфей лекарственный. На сегодняшний день он используется в кулинарии, медицине и косметологии. Фитотерапией во всем мире он признан за свой состав, самым ценным компонентом которого является эфирное масло. Но, кроме того, растение содержит различные витамины, микроэлементы, макроэлементы, а также дубильные и смолистые вещества.

 

Все это наделяет шалфей противовоспалительными, дезинфицирующими, антисептическими свойствами. Кроме того, шалфей является хорошим отхаркивающим средством; средством уменьшающим потоотделение; средством стимулирующим выделение пищеварительного сока.

 

Научное исследование биологически активных веществ шалфея установило целебное воздействие на репродуктивную систему человека. Отмечена и результативность его при лечении воспалений дыхательной системы, тонзиллита, ангины. Шалфей входит в методику лечения множества заболеваний желудочно-кишечного тракта, нервной и кроветворной системы, суставов.

В медицине шалфей используют как сырьё для получения настоек, а также экстрактов, которые затем вводят в лекарственные препараты (Сальвин). Их рекомендуют при воспалении полости рта, зева и миндалин, катаре верхних дыхательных путей, зубной боли, как отхаркивающее средство, для укрепления дёсен.

Агротехника выращивания шалфея имеет свои особенности. Например, при недостаточном попадании солнечных лучей (менее 7 часов в день), растение теряет свои эфирные масла. Также он зависим от влажности почвы и от своевременной обрезки.

 

Сбор шалфея лекарственного начинается летом и возможен в течение длительного периода. В промышленных масштабах он, чаще всего, осуществляется механизированным способом с помощью специальной техники. При этом в сырье идет весь стебель растения. При ручном сборе урожая, как правило, используются только нижние листья шалфея. Таким образом, способ сбора, безусловно, влияет на качество конечного продукта.

 

Лучший способ сушки при этом – естественный, в тени, в проветриваемом помещении. На производстве чаще выбирают искусственный способ и сушат при средней температуре 55°C, после чего продукт может храниться до 2-х лет.

Противопоказания

При некоторых заболеваниях и состояниях не рекомендуется употребление шалфея, например:

— бронхиальная астма;

— воспаление в почках и печени;

— аллергия на шалфей;

— гипертония;

— сухой кашель;

— беременность и лактация;

— детский возраст (до 3-х лет).

Также, необходимо с осторожностью применять совместно с противовоспалительными препаратами.

164
Автор

trenerdoma

Подпишись на меня
Другие статьи
Витамин D
Назад

Витамин D

Vit A
Далее

Витамин А или ретинол

No Comment! Be the first one.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    лого-sport-vitamins.ru
    • Февраль 2026
    • Октябрь 2025
    • Октябрь 2024
    • Сентябрь 2024
    • Июнь 2024
    спортпит на sport-vitamins.ru
    Май 2026
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    « Фев    
    sport-vitamins.ru — blog business card
    1. IraKA к Протеин для спортсменов01.03.2026

      Согласен— существует несколько видов протеина, таких как сывороточный, казеиновый, яичный, соевый и другие. Каждый из них имеет свои особенности и…

    2. trenerdoma к Предтреник24.02.2026

      Помнится, у "Мезоморфа" состав был покруче: Креатин (нитрат) (креатин в виде эфира, соединенный с молекулой оксида азота); Бета-аланин; Креатинол-о-фосфат (для…

    sport-vitamins.ru — заботимся о здоровье и занимаемся спортом!
    1. IraKA к Протеин для спортсменов01.03.2026

      Согласен— существует несколько видов протеина, таких как сывороточный, казеиновый, яичный, соевый и другие. Каждый из них имеет свои особенности и…

    2. trenerdoma к Предтреник24.02.2026

      Помнится, у "Мезоморфа" состав был покруче: Креатин (нитрат) (креатин в виде эфира, соединенный с молекулой оксида азота); Бета-аланин; Креатинол-о-фосфат (для…

    Рубрики

    • Спортивное питание
    • Витамины и бады
    • Для похудения
    • Полезные продукты
    • Полезные травы

    Последние записи:

    • Омега-3: ключ к здоровью и спортивным достижениям
    • Калькулятор калорий для оптимального фитнес-плана
    • Красный дрожжевой рис: как улучшить здоровье и спортивную форму
    • Индекс массы тела — ключ к пониманию вашего здоровья и успеха в спорте
    • Как выбрать жиросжигатель для женщин
    Май 2026
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    « Фев    
    Copyright 2026 — Sport-Vitamins.ru. All rights reserved. Blogsy WordPress Theme